Posture naturelle du corps humain

📏 « Tiens-toi droit », une phrase que nous avons tous entendu dans notre jeunesse, mais que se cache-t-il derrière ?

Au delà de ce précepte éducatif, se tenir « droit » fait partie de la posture naturelle du corps humain.

Aujourd’hui, nous sommes ravis de partager avec vous une infographie sur ce sujet essentiel pour notre bien-être au quotidien.

Cette posture naturelle a notamment permis d’élaborer les bases de la posture en travail sur écran afin de limiter les contraintes liées à cette activité. Vous le verrez dans l’infographie, la pression entre les vertèbres est clairement différente selon la position adoptée, mais pas que !
La posture naturelle sert aussi de référence lorsque l’on observe des gestes répétitifs et des amplitudes articulaires qui pourraient être néfastes pour la santé.

Elle nous rappelle qu’il est essentiel de revenir à une position neutre autant que faire se peut, de se lever et de bouger ! 🚶‍♂️ 🕺 🤸‍♂️
Car position naturelle ou pas, rester dans une position statique est toujours néfaste au bout d’un certain temps

Alors ? Prêts à observer votre posture ?